葡萄籽粉在制作時需要取適量葡萄籽，然后放入到中藥粉碎機中打磨成粉狀即可，在食用時可以使用白開水沖泡，或者也可以做成自制面膜敷臉使用。不過一般來說最好不要自己在家制作和直接使用，這主要是由于葡萄籽中含有的葡多酚及其他抗氧化物質(zhì)，需要經(jīng)過一系列的加工等工藝提取出來，然后再制成葡萄籽粉，才能更有利于皮膚細(xì)胞及腸胃的吸收利用。
　　選擇葡萄籽，首先，要看葡萄籽的產(chǎn)地，不要盲目的認(rèn)為進口的要比國產(chǎn)的好，畢竟保健品的有效成分是最關(guān)鍵的。要綜合性價比，原料進口的還是比較不錯的。其次，要看有效成分的含量，葡萄籽的有效成分就是原花青素，它的含量多少直接決定了葡萄籽的功效如何。再次，購買葡萄籽不要去購買葡萄籽油膠囊，當(dāng)中的原花青素含量是非常低的，吃再多也沒用。

美國買來的葡萄籽油變粉狀了還可以吃嗎?

可以啊不過還是直接吃提煉過葡萄籽油好，某寶狄香葡萄籽油，100ml很Ok。
狄香葡萄籽油（Grapeseed Oil）是葡萄種子經(jīng)由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎(chǔ)油中相當(dāng)受歡迎且效果卓著的品種之一。

食用級別的葡萄籽油可以當(dāng) 基礎(chǔ)油 用來按摩臉部和腿部嘛？

應(yīng)該可以吧。。但淘寶上很多東西都真假難辨。。?？梢韵仍谝恍K皮膚上試下，比如手或腿上，，看是不是有刺激。。