茶在我們平時生活當中是最常見的一種飲品了，尤其是在我們快節(jié)奏生活的間隙，喝上一杯茶，真是一種享受，可是有很多的人是不適應喝茶的，下面了解些茶葉的好處與壞處：

便秘的人不能喝茶，因為茶葉的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。還有就是神經(jīng)衰弱，睡眠不足的人也不適合喝茶，由于茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息

喝茶能興奮神經(jīng)中樞，醒腦提神，使人神志清爽;能加速血液循環(huán)，增加肌肉的收縮能力，消除疲勞。這是茶素、芳香油的作用。由于茶單寧所起的作用，茶水能溶解脂肪，幫助消化，降低膽固醇，防止動脈硬化，而且能消除臭味。人們吃過肉食油膩后，喝點茶，有助消化，吃過大蔥大蒜后，用茶水漱漱口或口含幾片茶葉，即可消除臭氣。

茗：即茶葉，為山茶科植物茶的芽葉，早摘為茶，晚摘為茗。為我國傳統(tǒng)飲料。唐代飲茶多采用烹煮茶葉的方法，今世多以熱水沖泡。茶葉含咖啡堿、茶堿、鞣質(zhì)、揮發(fā)油等。但要注意的是：茶商有用槐樹、柳樹初生的嫩芽葉摻雜在茶葉中作假的。