1.滋養(yǎng)肌膚用適量的貝蒂斯橄欖油按摩滋養(yǎng)指甲表面就可以、滋養(yǎng)肌膚。堅持一段時間后，維生素E能滋潤，其中維生素D能減少皮膚的老化，指甲慢慢就會變得更加有光澤。給身體提供有益的脂肪酸，可以讓皮膚變得更靈活。

2.改善消化3. 減少心血管疾病的發(fā)生橄欖油與美食烹炒保持原味更營養(yǎng)。特級初榨橄欖油尤其適合烹炒各類蔬菜，光鮮油亮，營養(yǎng)豐富不油膩。蒸煮可在清蒸時或蒸完后加入一匙橄欖油，如蒸魚、蒸蛋等，更鮮美?？梢耘c各類葷素菜直接煮、燉、煲、煨，突出食物的風味，平衡營養(yǎng)。煎炸油而不膩?？芍貜褪褂?-4次。烘焙甜點在烘烤食物前或烘烤完后抹一層橄欖油，口感酥脆，還有淡淡的橄欖油清香。直接食用特級初榨橄欖油富含精致的香氣和味道，營養(yǎng)豐富, 極容易和其他食材融合，非常適合直接食用，是制作冷餐的最佳伴侶。燒烤特級初榨橄欖油比較適合用來燒烤，它會使食物誘發(fā)出特別的香氣和味道，隨著加熱時間的加長，表面的糖分融化了，水分沒有了，食物的質感隨著加熱的強弱和時間的長短而變化多端