什么人不能吃亞麻籽油
來源:m.ehwe.cn
時(shí)間:2021-06-16 04:04
點(diǎn)擊:663
編輯:niming
手機(jī)版
亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達(dá)84. 07% 。亞麻籽蛋白質(zhì)中氨基酸種類齊全, 必需氨基酸含量高達(dá)5. 16%,是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的植物蛋白質(zhì)。亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%,α-亞麻酸是人體必需脂肪酸,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸 ,它們?yōu)轸~油中的有效活性成分。α-亞麻酸有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養(yǎng)腦細(xì)胞, 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)等作用,受到較多的關(guān)注。亞麻籽中含有大量多糖,多糖有抗腫瘤[ 6] ,抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用。消化不良,肚子脹,腹瀉,懷孕婦女可以少吃一下,別的一般人群都可以吃的。
感覺不錯(cuò),贊哦!
(0)
下次努力,加油!
(0)