山茶油，想必大家都有見到過，其實(shí)就是大家常說的茶籽油，它蘊(yùn)含豐富維生素以及亞麻酸等營養(yǎng)成分，是特別好的純天然綠色食用油，山茶油的營養(yǎng)一點(diǎn)也不比別的食用油要差，下面我就來介紹下 山茶油的功效與作用 的相關(guān)知識(shí)，以供大家參考!

山茶油的功效與作用1、潤澤皮膚、護(hù)發(fā)養(yǎng)法

山茶油內(nèi)蘊(yùn)含多種不飽和脂肪酸，其實(shí)不飽和脂肪酸被大家譽(yù)為“美容酸”，日常適量增補(bǔ)不飽和脂肪酸，可以滋養(yǎng)肌膚，保養(yǎng)以及養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，使得肌膚細(xì)致有光亮，發(fā)質(zhì)烏黑發(fā)亮。

山茶油的功效與作用2、減肥功效

一般的食用油在身體里還沒消化就會(huì)變化成脂肪，且集聚于內(nèi)臟和皮下組織，會(huì)輕易造成虛胖或別的疾病。然而山茶油就不會(huì)，這關(guān)鍵是由于不飽和脂肪酸成分很高，消食率達(dá)到百分之九十七，因此頻繁食用不會(huì)造成脂肪集聚，還可以協(xié)助產(chǎn)婦復(fù)原體形。

山茶油的功效與作用3、祛除皺紋，美白養(yǎng)顏

山茶油蘊(yùn)含VE以及抗氧化因素，可以減速皮膚老化，使人青春光彩奪目。使用方法也非常方便，只需要把山茶輕輕的涂在面部皺紋上，或是容易長皺紋的眼部等位置，長時(shí)間保持使用，可以去除細(xì)紋，減弱深紋，防御皺紋。同時(shí)還可以把山茶油當(dāng)成面膜利用，可以起到非常好的美白功效，還可以抗紫外光，避免曬斑。

山茶油的功效與作用4、治療暗瘡

山茶油具有非常出色的滅菌以及提高免疫的功效，這是由于山茶油蘊(yùn)含足夠的維生素等成分，若是在山茶油內(nèi)添加有抑制炎癥及收縮毛孔功效的薰衣草精油，混淆后涂抹于臉上，對(duì)暗瘡有明顯效果。

山茶油的功效與作用5、補(bǔ)充維生素

自古以來，在天氣干燥、土地荒漠、缺乏蔬菜的中東地域，本地人就有早上食用山茶油的習(xí)性，因而滿足人體各種維生素的所需。所以說，在早上空腹食用兩小勺山茶油，能夠增補(bǔ)維生素，長時(shí)間保持能防御心血管疾病，老年人還能夠去除便秘之苦。

總結(jié)：以上就是我介紹的關(guān)于 山茶油的功效與作用 的全部內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭蠹铱赐曛笫欠窀恿私饬四?其實(shí)山茶油是非常好的一種純天然的食用油，大家可以適量的進(jìn)行食用，對(duì)身體很有好處的。