亞麻籽哺乳期能吃嗎?坐月子吃亞麻籽好還喝是亞麻籽油?
來源:m.ehwe.cn
時(shí)間:2021-06-07 14:15
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編輯:niming
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哺乳期和坐月子都可以吃亞麻籽油的,亞麻籽油被稱為“月子油”,現(xiàn)在很多月嫂都推薦食用的,亞麻籽油富含豐富的α-亞麻酸,可以通過乳汁傳遞給寶寶,促進(jìn)寶寶大腦和視力發(fā)育的,但是要選擇正規(guī)品牌的亞麻籽油,不要吃那種熱榨的,熱榨后基本沒有什么營養(yǎng)了,要低溫冷榨的,我寶寶現(xiàn)在9個(gè)月,從懷孕到現(xiàn)在我一直在吃,寶寶各方面發(fā)育真的很好。
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