適合自己的食用油最好，需要根據(jù)人來選擇
葡萄籽提取物OPC具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命 C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。能夠從深層保護皮膚，使皮膚免受來自環(huán)境污染；加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉淀；修復細胞膜和細胞壁的功能，促進細胞再生，恢復皮膚彈性。
作用功效
1、抗氧化、淡化色斑
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑；
3、刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老；
4、抑制與清除體內(nèi)自由基，發(fā)揮抗癌抗過敏的作用。
5、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。

葡萄籽吃多了會怎樣

在葡萄籽中，除了對健康有益的原花青素外，還有一些不利于健康的鞣酸等刺激物，會加重胃腸負擔，不利于消化吸收，反而會引發(fā)胃黏膜發(fā)炎或消化性潰瘍等。所以，葡萄籽不適合直接食用。

不知道從什么時候開始，國內(nèi)興起了一股吃葡萄籽的潮流，說它抗氧化，抗衰老的人也是越來越多，那么它真的靠譜嘛？