橄欖油是適合寶寶食用的。

橄欖油是從新鮮果實直接壓榨出的天然橄欖油，保持了鮮果中許多營養(yǎng)成分，油脂質(zhì)量好，被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。

橄欖油中含高質(zhì)量的油酸、亞油酸、亞麻酸，油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進作用。在寶寶剛添加輔食時就可以用橄欖油了，可以在稀飯、面條、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油。

不過要少許的添加哦，1周歲的寶寶應(yīng)在10-15毫升左右吧，因為再好的東西也得有個適度性呢！