亞麻籽油有「健康素魚(yú)油」之稱,含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸,可以保護(hù)心臟。
中年男性因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)勞,如果不重視日常保健,包括作息不正常、飲食不均衡,以及未維持固定運(yùn)動(dòng)等,像是不斷在透支健康,甚至免疫力下降,疾病很快接踵而來(lái),跟現(xiàn)代許多文明病如代癥候群、三高劃上等號(hào)。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),適度攝取亞麻籽,可以預(yù)防多種文明病纏身,并達(dá)到抗衰老的效果。
亞麻籽油有以下功用：
1.肌膚嬌柔亮澤
2.減肥
3.改善女性經(jīng)前綜合癥
4.提升抗壓力
3可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠
5.減輕過(guò)敏反應(yīng)
6.減輕哮喘
7.改善關(guān)節(jié)炎
8.改善器官組織發(fā)炎
9.降低膽固醇
10.減低心臟負(fù)荷
11.改善滯水癥
12.改善腎功能
13.改善便秘
14.促進(jìn)細(xì)胞健康
15.促進(jìn)腦筋靈活