在核桃,開心果,榛子等干果和堅果中含量較多,但是α-亞麻酸并不是DHA,它需要在碳鏈加長酶和減飽和化酶的作用下在肝臟中轉變成EPA（二十碳五烯酸）后,再轉變成DHA,并且這種轉換的比率是3%.而對于孕婦只有在懷孕的最后3個月,體內(nèi)才有這兩種

孕婦可以吃亞麻籽油嗎?

可以吃呀 不過孕期最好吃橄欖油 這個對身體很好的 不過就是橄欖油小貴一點而已 橄欖油對孕婦 老人 小孩特別好的

亞麻籽油功效作用大嗎？

你好，吃亞麻籽油對,與老人小孩都是有好處而且對于高血脂的人也是有好處的這樣的油可以代謝血液中的油脂。

??亞麻籽在中國屬于傳統(tǒng)的油料作物，只是身在深山無人識，現(xiàn)在人們知道了它價值。亞麻分為油用亞麻，油纖兼用亞麻和纖維用亞麻，東北三省產(chǎn)的亞麻用于紡織，如我們常見的亞麻麻墊或亞麻服裝。油用亞麻主要產(chǎn)自內(nèi)蒙古中西部，山西北部，河北張家口，甘肅會寧等地區(qū)，此處的亞麻油當?shù)赜址Q胡麻油，主要是由于是古時漢朝張騫出使傳入我國。
??中醫(yī)藥研究表明內(nèi)蒙輝騰席勒高寒地區(qū)所產(chǎn)的亞麻籽為最好。亞麻籽油含有豐富的a－亞麻酸亞麻酸，是補充亞麻酸的好方法。

健康

“倡導膳食平衡、締造健康財富”，隨著社會的發(fā)展，人們對生活的要求已由最初的溫飽上升到全面健康概念，健康包括：身體健康、心理健康、生活健康、環(huán)境健康、社會健康等。
??身體健康又是最根本的要求，“民以食為天”飲食健康是關鍵，人們的生活水平越來越好，從而出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩，膳食失衡，食物過度精細，正所謂“選擇最好的未必是最好的選擇”。草原康神亞麻油源自內(nèi)蒙古草原的健康之神。

身體健康是個人、家庭及社會的第一財富。
??雖然健康不能代表一切，但如果失去了健康，就可能失去一切。有史以來，健康長壽是所有人的夢想，雖然長生不老是不可能的，但從生命科學、保健養(yǎng)生學、營養(yǎng)學等方面合理膳食、平衡營養(yǎng)、科學規(guī)律生活達到健康長壽是可能的。