女性吃亞麻籽油有什么好處
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-05-24 22:28
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有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子,例如:痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等,癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失,當(dāng)然需要配合其他維他命及礦物質(zhì)。
----------鼎和亞麻籽-------------
請問誰知道過期的亞麻籽油還有什么用處?
1、用來當(dāng)手油或身體油
手上或腳上的皮膚干燥的話,可以把手或腳放到食用油里浸泡一段時間,也可以用食用油擦拭皮膚干燥的地方。一些愛美的女孩,還可以經(jīng)常用油浸泡手指,這樣指甲會長得很好,即透明又堅固。
2、用來養(yǎng)花
過期食用油可以當(dāng)做肥料,每次裝一小杯倒入花盆中,花吸收了食用油中的養(yǎng)分,可以長得很健康,比如君子蘭。但是一定要注意,一次不要澆得太多,而且不要太頻繁。
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亞麻籽油的食用注意事項
亞麻籽油它富含Ω-3脂肪酸,它是一種高度不飽和性的脂肪酸,耐熱性差,完全比不上日常食用的大豆油、玉米油、菜籽油等,一遇高溫,其氧化聚合速度很快,還會產(chǎn)生有害的油煙,所以亞麻籽油是不宜用來炒菜的。
亞麻籽油還非常容易氧化。尤其是開瓶之后,多次開蓋,油與空氣里的氧氣接觸,油脂會吸收氧氣,慢慢形成一種叫“氫過氧化物”的物質(zhì),這些物質(zhì)分解后會產(chǎn)生很難聞的味道。與我們?nèi)粘S玫闹参镉拖啾龋瑏喡樽延偷难趸俣雀臁?br>因此,這些有保健作用的植物油,都是裝在深色瓶子里的,這樣有延緩油脂氧化變質(zhì)的作用。買來一瓶亞麻籽油或橄欖油,開蓋后最好在1-2個月之內(nèi)吃完。
參考資料來源:人民網(wǎng)—亞麻籽油的養(yǎng)生功效高味道卻不好?
參考資料來源:人民網(wǎng)—食用油過期了還能吃嗎 過期食用油如何變廢為寶
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