內(nèi)容提要【喝生茶油的最佳時(shí)間】  熱度：50

      茶油早上空腹喝相對(duì)于晚上喝好。早上空腹喝茶油，因胃內(nèi)沒(méi)有內(nèi)容物，更加有利于茶油被吸收，達(dá)到滋潤(rùn)胃部黏膜、潤(rùn)腸通便的作用，但需注意僅可少量飲用，以免造成胃腸負(fù)擔(dān)。而晚上喝茶油，夜間身體的機(jī)能處于相對(duì)靜息狀態(tài)，此時(shí)胃的消化功能不處于活躍狀態(tài)，對(duì)于茶油這類(lèi)較為油膩的食物吸收較差。因此不建議晚上喝茶油，而是早上空腹喝。

       茶油中含有較多的茶多酚，有輕微的抗輻射作用。茶油中含有富含茶多酚和山茶苷，能在一定程度上輔助降低血壓、膽固醇，抑制三酰甘油的升高，改善心腦血管疾病，適合高血脂、高血壓以及冠心病的患者適當(dāng)食用。

   茶油中含有角鯊烯，具有促進(jìn)血液循環(huán)、活化身體機(jī)能細(xì)胞，以及輔助消炎殺菌的作用，因此適量喝茶油可有一定的抗缺氧，以及抗疲勞的效果。此外茶油還能滋潤(rùn)胃腸道黏膜，存在潤(rùn)腸通便的功效。