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喝大紅袍的好處和壞處

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-05-12 17:56   點擊:2684   編輯:niming   手機版

烏龍茶,也稱為青茶,是平時都會喝到的一種茶類,所熟知的大紅袍、鐵觀音、鳳凰單叢、臺灣高山茶等,都屬于烏龍茶。烏龍茶既有綠茶的清香,又有紅茶的甘醇,喝烏龍茶對人很多益處,但不適當(dāng)飲用也會帶來壞處。
喝烏龍茶的好處
烏龍茶含有的多酚類物質(zhì)具有抗氧化的作用,有延緩衰老、美白肌膚的功效;此外,烏龍茶含有的維生素C對皮膚也有美白的作用。因此,喝烏龍茶既能美容抗衰老又能補充人體所需的維生素C。
烏龍茶有降血脂、降血壓的作用,喝烏龍茶可以降低血液的粘稠度,增加血液的流動性,改善血液微循環(huán),對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病都有很好的作用。
烏龍茶含有的多酚類物質(zhì)具有抑制齒垢酵素產(chǎn)生的作用,吃飯之后喝烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。
烏龍茶含有可以燃燒卡路里的兒茶素等多酚物質(zhì),能夠促進新陳代謝,促進燃燒脂肪,經(jīng)常喝烏龍茶,并結(jié)合運動和均衡的飲食,能很好地達到減肥瘦身的目的。

喝烏龍茶的壞處
烏龍茶過量飲用以及不分時間應(yīng)用,會對胃部造成傷害。因為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶類,葉對于胃部的刺激比較大。
經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用,如果經(jīng)常喝烏龍茶,會導(dǎo)致便秘癥狀的加重。
烏龍茶過多飲用會導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。
有發(fā)燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶堿能增高人體的體溫,使藥物的降溫作用被減弱或抵消。
患有貧血的人不能經(jīng)常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,經(jīng)常喝烏龍茶會導(dǎo)致貧血癥狀的加重。

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