橄欖油在發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這類有榮耀名稱的草本食物油，得到眾人的喜愛，這不光是因其擁有獨特的馨香，還由于其超好的天然保健功效和不錯的烹調(diào)功用?，F(xiàn)在，就讓咱們一塊兒認識這類神奇的橄欖油。

香港橄欖油貼牌（橄欖油大蒜有什么功效與作用）

一、通過降少高半胱氨酸，預(yù)防皮膚炎癥發(fā)生，減低對靜脈壁的損害；

二、通過提高身體中氧化氮的占比松馳靜脈，降少血壓；

三、可預(yù)防動脈硬化并發(fā)癥或心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油可減低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防患糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效。

香港橄欖油貼牌（橄欖油大蒜有什么功效與作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比別的食物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性維生素各種成分，另外不含有脂肪，因而人體消化吸收率很高。 它會有減低胃酸、防止發(fā)生胃炎等病的功能；并可促進膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減低膽結(jié)石的發(fā)生。此外還有清胃功能，經(jīng)常吃可改善便秘。

、養(yǎng)護臉部皮膚

橄欖油富含與臉部皮膚超好的角鯊烯，可維護臉部皮膚潤澤；橄欖油中包含大量的單不飽和脂肪酸及維生素d等及酚類抗氧化物，能抹除面部皺紋，預(yù)防面部皮膚衰老，有護發(fā)功效，是可"食用"的美容養(yǎng)顏日用品，并且用橄欖油涂臉部皮膚能抗擊太陽光。

、抗菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它可提高密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在咱們血液里流淌的好脂肪，另外降少壞脂肪。 它此外還有抗菌的作用，對血管有益處，并且富含有抗癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的作用強大，不光可用來美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，并且對身心大有裨益。在日常生活中很少人利用橄欖油做菜，因其價值不菲。 那么是不是表明橄欖油不能做菜？

實際上，橄欖油是可做菜的，但，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不僅脂肪酸超多，并且顏色呈現(xiàn)綠色，所以不適用于長時間加熱，煮涼拌菜或輕微加熱的食品最好。再說，那種獨特的橄欖幽香，會隨著加熱而消散。

倘若想挑選橄欖油回家做菜，需要在超市工作人員的指引下尋找到初榨橄欖油，初榨橄欖油最好用來涼拌，不能用來做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

許多女孩子都偏好用天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各類維生素d，極易被臉部皮膚吸收，自然，絕無油膩感，非常適用于女孩子每日保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在博主就跟大家支支招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

保護唇部：氣候寒涼，感冒時，嘴唇易脫皮，只需涂抹少許橄欖油，可使口唇再度變得光滑水潤。

粉底：在抹粉底之前首先抹少許橄欖油，可滋養(yǎng)臉部皮膚，又可預(yù)防粉底脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕擦面部，可除掉油彩，使面部不遭受侵害。

防裂止癢：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可預(yù)防臉部皮膚龜裂以及因肌膚產(chǎn)生過少促成的癢痛。

呵護小孩臉部皮膚：小孩臉部皮膚軟嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以預(yù)防寶寶的臉部皮膚背汗。

美膚：每天早上、晚，用少許橄欖油涂抹面部和手部，并推拿，橄欖油會立刻吸收。時常使用可使臉部皮膚有彈性，并預(yù)防曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配各類面膜。在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可預(yù)防臉部皮膚龜裂以及因肌膚產(chǎn)生過少促成的癢痛。

洗?。合丛〉臅r候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢推拿，可滋養(yǎng)臉部皮膚。對肌膚干燥癢痛的患者成效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂少許橄欖油在頭皮上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，促使頭皮光澤。洗頭發(fā)時，在溫水中加少許橄欖油，沖洗時，油會勻稱地附在頭皮上，也可滴十滴到手頭徑直涂頭皮，可使頭皮變光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一種滋養(yǎng)價值很高的食物油，用她不光可作為調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油進食，橄欖油有哪些吃竅門呢？下面讓博主來舉薦一下橄欖油的吃方法。

a、煎：與木本食物油不同的，橄欖油因其抗氧能力和十分高的不飽和脂肪酸占比，使其在長時間加熱時化學(xué)組織仍可維護穩(wěn)定，因而橄欖油能重復(fù)使用不變味，是最好煎的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適用于烤。使用橄欖油烹調(diào)的時候，食品會散發(fā)誘人的香味，令人垂涎。 特別力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料最好的油脂，她可養(yǎng)護鮮活醬料的色澤，

橄欖油可徑直拌各類素菜，可制造沙拉。使用橄欖油拌和的食品，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄欖油腌過，可添補食品的精致感，還能夠烘托其余香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點。橄欖油遠比奶酪的口感好，可廣泛用于別的面包。

f、煮飯：煮飯的時候添加一匙的橄欖油，可使白米飯更為香，且粒粒飽滿。