橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這種有榮耀名稱的木本食物油，深受眾人的追捧，這不僅僅是因其富有獨特的馨香，還在于其極佳的天然美容作用和不錯的烹煮用途。 今日，就請大家一塊認識這種神奇的橄欖油。

老牌橄欖油圖片（橄欖油檸檬會發(fā)生作用嗎）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，減少炎癥產(chǎn)生，減低對動脈壁的損傷；

二、經(jīng)過增多身體氧化氮的含量松馳動脈，減低血壓；

三、可以減少動脈硬化以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食入橄欖油可以減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對預防糖尿病，美容會有作用。

老牌橄欖油圖片（橄欖油檸檬會發(fā)生作用嗎）

、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中有比任何食物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性維生素眾多成分，另外不含有脂肪，因此人體消化率很高。 它有減低胃液、防范產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且能夠促進膽汁產(chǎn)生，促進胰酶的活性，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。另外還有清腸功能，長久食入可以緩解便秘。

、保護面部肌膚

橄欖油蘊含與面部肌膚極佳的角鯊烯，可以維持面部肌膚彈性；橄欖油中蘊含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，減少肌膚衰老，有護發(fā)作用，是可以"吃"的美容日用品，另外用橄欖油涂面部肌膚能抗擊太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊含單不飽和脂肪酸，就是油酸。 它可以增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一個在大家血液中流動的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外減低劣質(zhì)脂肪。它另外還有消炎的功效，對關節(jié)有好處，并且蘊含有預防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅可以用作美容護理，并對身心大有益處。 在現(xiàn)實生活中極少人使用橄欖油煮菜，因其價格昂貴。所以是否表示橄欖油不能煮菜？

實際，橄欖油是可以煮菜的，只是，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油沒通過精練，不僅脂肪酸非常多，并且顏色呈現(xiàn)黃色，因此不是很適用于高溫，做涼菜或稍微燒熱的吃食更加好。再說，這種獨特的橄欖幽香，會隨燒熱而散失。

若是想購買橄欖油回去煮菜，要在商店導購員的指導下找到精煉橄欖油，精煉橄欖油比較好用作涼拌菜，不宜用作煮菜。

橄欖油的美容法子

非常多女生都偏好用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊含不飽和脂肪酸及多種維生素f，非常容易被面部肌膚吸取，自然，不油膩，非常適用于女生每日護理。 所以用橄欖油怎么美容呢？今日編輯就給大伙支點招，讓大伙學習下橄欖油的美容技巧。

保護唇部：氣候寒涼，腸胃不好時，嘴唇較易干裂，只要輕輕涂上少量橄欖油，能夠使嘴唇重新變得光滑水潤。

粉底液：在涂粉底液時首先涂抹一點點橄欖油，能夠營養(yǎng)面部肌膚，還能夠減少粉底脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油擦拭面部，可去掉油彩，使面部不遭受侵害。

防裂止癢：在缺水干燥的天氣，用橄欖油能夠減少面部肌膚皸皴及因皮膚產(chǎn)生較少造成的癢痛。

保護小孩面部肌膚：小孩面部肌膚嬌嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以減少寶寶的面部肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會快速吸取。常常擦拭可以使面部肌膚有彈性，并減少曬傷。橄欖油還能夠用于調(diào)制多種面膜。 在缺水干燥的天氣，用橄欖油能夠減少面部肌膚皸皴及因皮膚產(chǎn)生較少造成的癢痛。

洗浴：洗浴的時候在浴缸里滴很多橄欖油，或在洗浴后用橄欖油擦拭一身，并慢慢推拿，能夠營養(yǎng)面部肌膚。對于缺水干燥癢痛的病人成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂少許橄欖油在頭發(fā)上慢慢推拿，營養(yǎng)發(fā)絲，使頭發(fā)光澤。洗頭時，在暖水中放入少量橄欖油，沖洗時，油脂會勻稱地附在頭發(fā)上，也可滴十滴到手頭馬上涂頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得光澤。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一個營養(yǎng)價格高的食物油，用她既可以當調(diào)料，也可以做美容。 所以用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個食入法子呢？接著讓編輯來推薦一下橄欖油的食入方法。

a、煎：與草本食物油不同，橄欖油因其抗氧性能和非常高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時物理結(jié)構(gòu)仍可維持平穩(wěn)，因此橄欖油能重復使用不腐敗，是最好煎的油類。

b、燒烤：橄欖油可以適用于烤。使用橄欖油烹煮的時候，東西會溢出迷人的香氣，讓人垂涎欲滴。 非常建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料比較好的油，她能夠保護新鮮醬料的光澤，

橄欖油可以馬上調(diào)拌各種素菜，能夠加工蛋黃醬。 使用橄欖油拌和的東西，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄欖油腌過，能夠增添東西的細致感，還可襯托其余香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油比奶酪的味道好，能夠廣泛用于任何甜品。

f、做飯：做飯的時候倒入一勺的橄欖油，能夠使米更香，并且粒粒飽滿。