橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有著榮耀名稱的木本食物油，深受眾人的喜愛(ài)，這不只是是因其擁有獨(dú)特的馨香，還由于其超好的純天然保健功效和不錯(cuò)的烹飪功用?，F(xiàn)在，就請(qǐng)?jiān)蹅円粔K兒認(rèn)識(shí)這款神奇的橄欖油。

翡皙牌橄欖油手工皂（山茶橄欖油功效和作用）

一、通過(guò)降少高半胱氨酸，防范身體炎癥產(chǎn)生，降低對(duì)靜脈壁的損傷；

二、通過(guò)增強(qiáng)身體內(nèi)氧化氮的占比松弛靜脈，降少血壓；

三、能防范動(dòng)脈硬化或腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油能降低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏會(huì)有功效。

翡皙牌橄欖油手工皂（山茶橄欖油功效和作用）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中有比其余食物油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素e等脂溶性維生素眾多因子，而且不含脂肪，因此人體吸收率很高。 它會(huì)有降低胃液、防止產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且能夠促進(jìn)膽汁分泌，激化胰酶的活性，降低膽囊炎的產(chǎn)生。還有清腸功能，經(jīng)常食用能緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與臉部皮膚超好的角鯊烯，能維持臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單飽和脂肪酸與維生素e等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，防范肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效，是能"喝"的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，此外用橄欖油涂臉部皮膚能抵御太陽(yáng)光。

、抑菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能增強(qiáng)密集度脂蛋白脂肪，一個(gè)在咱們血液里流淌的好脂肪，而且降少劣質(zhì)脂肪。 它還有消炎的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，而且蘊(yùn)含有防癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的作用很廣，不只是能作為美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對(duì)人體大有裨益。在平常生活中極少人會(huì)用橄欖油炒菜，因其價(jià)錢昂貴。 因此是不是表明橄欖油不可做菜？

其實(shí)，橄欖油是能做菜的，只是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸非常多，而且色彩呈黃色，因此不太適用于高溫，做涼拌菜或輕微燒熱的菜肴更好。 再說(shuō)了，那種獨(dú)特的橄欖清香，會(huì)隨燒熱而消散。

倘若想購(gòu)買橄欖油回家做菜，需要在商超工作人員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油非常好作為冷拌，不宜用作做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

部分女性們都喜歡用純天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸以及多種維生素e，極容易被臉部皮膚吸取，自然，絕無(wú)油膩感，極其適用于女性們平時(shí)保養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在作者就為大家支支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

保護(hù)嘴唇：天氣寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴角較易干燥，只需輕輕涂抹少許橄欖油，能夠使唇部再度變得光潤(rùn)。

BB霜：在涂抹BB霜前先擦一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚，又能夠防范妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕輕涂抹面部，可去掉油彩，使面部不遭受侵蝕。

防裂止癢：在干涸的季節(jié)，用橄欖油能夠防范臉部皮膚龜裂以及因肌膚分泌過(guò)少引發(fā)的瘙癢。

呵護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以防范寶寶的臉部皮膚尿淹。

美膚：記得每天早晨、晚，用一些橄欖油擦抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)很快吸取。 時(shí)常使用能讓臉部皮膚有彈性，并防范曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)配多種面膜。在干涸的季節(jié)，用橄欖油能夠防范臉部皮膚龜裂以及因肌膚分泌過(guò)少引發(fā)的瘙癢。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在洗浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕揉搓，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚。對(duì)干涸瘙癢的病人效果更為明顯。

美發(fā)：洗頭后，涂一些橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在開(kāi)水中添加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻?qū)嵉馗皆诎l(fā)絲上，也可滴一些到手上直接涂發(fā)絲，可使發(fā)絲搞得有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)錢很高的食物油，用她既能作為調(diào)料，也能做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食用技巧呢？ 接著讓作者來(lái)力薦下橄欖油的食用法子。

a、煎：與草本食物油不一樣，橄欖油因其抗氧化性能和非常高的飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍然可維持穩(wěn)定，因此橄欖油能多次用不腐敗，是適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油同樣適用于煎。用橄欖油烹飪的時(shí)候，食物會(huì)溢出迷人的香氣，令人垂涎欲滴。特別推薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱菜非常好的油脂，她能夠養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的色彩，

橄欖油能直接調(diào)拌各種素菜，能夠制造沙拉。 用橄欖油拌的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹食前先用橄欖油腌制，能夠添補(bǔ)食物的精致感，還可渲染其它香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。橄欖油比淡奶油的口感好，能夠廣泛用在其余甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候倒入一匙的橄欖油，能夠讓米更清香，且粒粒飽滿。