橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有榮譽(yù)稱號的木本植物油，廣受眾人的喜愛，這不僅僅是因其具有非凡的香味，還因?yàn)槠錁O佳的純天然美容功效和作用和理想的烹飪功用。今日，就讓咱一道了解這款神奇的橄欖油。

美容用橄欖油哪個牌子好（橄欖油尿素霜副作用）

一、通過減低高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥發(fā)生，減少對動脈壁的損壞；

二、通過增加身體內(nèi)氧化氮的占比松弛動脈，減低血壓；

三、能預(yù)防動脈硬化并發(fā)癥及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油能減少膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對預(yù)防糖尿病，美容有功效和作用。

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、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中有比其余植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素d等脂溶性抗氧化物多種因子，并且不含膽固醇，因而人體消化率很高。 它有減少胃病、防止發(fā)生胃炎等病的性能；并且能夠刺激膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減少膽囊炎的發(fā)生。特別是還有清胃性能，經(jīng)常食入能緩解便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油富含與面部肌膚極佳的脂肪酸，能維護(hù)面部肌膚潤澤；橄欖油中包含豐富的單不飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能清除面部斑痕，預(yù)防皮膚衰老，有防治手足皸裂功效和作用，是能"食用"的美容化妝品，并且用橄欖油涂面部肌膚能抵抗太陽光。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能增加密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在咱血液中流淌的好膽固醇，并且減低劣質(zhì)膽固醇。 它特別是還有消炎的作用，對血管有益處，而且富含有預(yù)防癌癥作用的植物淄醇類。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用很大，不僅僅能用作美容護(hù)理，并且對身心大有益處。 在平常生活中很少人使用橄欖油炒菜，因其價值不菲。所以是不是表示橄欖油不可以煮菜？

實(shí)際，橄欖油是能煮菜的，只是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸很多，而且顏色呈黃綠色，所以不太適用于高溫，煮涼拌菜或輕微燒熱的菜更加好。 再說，這種非凡的橄欖幽香，會伴隨燒熱而散失。

如果想購買橄欖油回去煮菜，需要在超市工作人員的指引下尋找到混合橄欖油，精煉橄欖油比較好用作涼拌，不可用來煮菜。

橄欖油的美容法子

不少女生都青睞用純天然的化妝品，橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各類維生素d，極其容易被面部肌膚吸取，清爽，不油膩，極其適用于女生平常護(hù)理。 所以用橄欖油如何美容呢？ 今日作者就給各位支招，讓各位學(xué)習(xí)下橄欖油的美容方法。

保護(hù)嘴唇：氣象酷寒，感冒時，嘴角容易脫皮，只需輕輕涂上少量橄欖油，能使口唇重新變得水潤。

粉底：在抹粉底時先抹一點(diǎn)橄欖油，能營養(yǎng)面部肌膚，又能預(yù)防掉妝。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油擦拭面部，可去掉油彩，使面部不受侵蝕。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能預(yù)防面部肌膚皸裂以及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生過少引起的瘙癢。

呵護(hù)小孩面部肌膚：小孩面部肌膚嬌嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以預(yù)防小孩的面部肌膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早晨、晚上，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會立刻吸取。天天擦拭能使面部肌膚細(xì)膩，并且預(yù)防曬傷。 橄欖油還能夠用于調(diào)配各類面膜。在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能預(yù)防面部肌膚皸裂以及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生過少引起的瘙癢。

洗?。合丛〉臅r候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭滿身，并輕輕揉搓，能營養(yǎng)面部肌膚。對皮膚干燥瘙癢的病人效果更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂少許橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時，在沸水中放入少量橄欖油，漂洗時，油脂會均勻地附在發(fā)絲上，也可以滴一些到手頭上馬上涂發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一種營養(yǎng)價值高的植物油，用它不光能當(dāng)做調(diào)味品，也能做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些個食入技巧呢？接下來讓作者來推薦下橄欖油的食入技巧。

a、炸：與草本植物油不相同的，橄欖油因其抗氧性能和十分高的不飽和脂肪酸占比，使其在高溫時物理結(jié)構(gòu)仍可維護(hù)穩(wěn)定，因而橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不壞掉，是最好炸的油。

b、燒烤：橄欖油可以適用于熬。 用橄欖油烹飪的時候，東西會散發(fā)誘人的香氣，令人饞嘴。特別建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜比較好的油，它能保養(yǎng)新鮮醬料的色彩，

橄欖油能馬上調(diào)各種素菜，能制作蛋黃醬。用橄欖油拌的東西，口感滑爽。

d、腌魚：在烹調(diào)前先用橄欖油腌制，能增添東西的精致感，還能夠烘托其余香料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，能廣泛用于其余面包。

f、做飯：做飯的時候添加1勺的橄欖油，能使白米飯更香，并且顆粒飽滿。