橄欖油在西方被譽為"液體黃金"，這個有著榮耀稱號的木本植物油，受到很多人的追捧，這不僅僅是由于其擁有不一般的香氣，還在于其極好的天然美容作用和理想的烹調(diào)用途。今日，就請大家一起熟悉這個神奇的橄欖油。

綠升牌特級初榨橄欖油（親潤橄欖油有副作用嗎）

一、通過降少高半胱氨酸，堤防皮膚炎癥出現(xiàn)，減少對動脈壁的損害；

二、通過增多身體內(nèi)氧化氮的占比松弛動脈，降少血壓；

三、能堤防動脈硬化并發(fā)癥及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌性能，對防范糖尿病，美容會有作用。

綠升牌特級初榨橄欖油（親潤橄欖油有副作用嗎）

、緩解人體系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比別的植物油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素a等脂溶性維生素眾多因子，而且不含有脂肪，因而身體轉化吸收率極高。 它有減少胃酸、阻止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且能夠刺激膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減少膽囊炎的出現(xiàn)。還有清胃性能，長時間吃能改善便秘。

、保護面部肌膚

橄欖油蘊含與面部肌膚極好的角鯊烯，能維持面部肌膚彈性；橄欖油中含大量的單飽和脂肪酸和維生素a等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，堤防皮膚衰老，有防治手足皸裂作用，是能"食用"的美容日用品，另外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抗御太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在大家血液里流動的優(yōu)質(zhì)脂肪，而且降少壞脂肪。它還有消炎的功效，對血管有好處，而且蘊含有預防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅僅能作為美容護理，還對身體大有裨益。 在日常生活中很少人會用橄欖油做菜，由于其價錢昂貴。那是否證明橄欖油不可以炒菜？

實際上，橄欖油是能炒菜的，但是，用未熟透橄欖制作的初榨橄欖油沒通過精練，不僅僅脂肪酸很多，而且顏色展現(xiàn)黃色，因此不是很適合長時間加熱，煮涼拌菜或輕微燒熱的吃食最好。 往下說，這種不一般的橄欖清香，會隨著燒熱而消散。

倘若想挑選橄欖油回去炒菜，要在商場工作人員的引導下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油比較好作為冷拌，不能用作炒菜。

橄欖油的美容方法

不少女生都喜好用天然的護膚品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸以及眾多維生素a，非常容易被面部肌膚吸進，清爽，不油膩，極其適合女生平時護理。 那用橄欖油怎么美容呢？今日作者就給各位支招，讓各位學習下橄欖油的美容竅門。

保護唇部：氣象冰寒，感冒時，唇部較易脫皮，只要輕輕涂抹少量橄欖油，可使唇部重新變得光滑。

BB霜：在涂抹BB霜之前先涂少許橄欖油，可營養(yǎng)面部肌膚，又可堤防掉妝。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油擦拭面部，可除掉化學品，使面部不受侵略。

防裂殺菌：在干涸的季節(jié)，用橄欖油可堤防面部肌膚皸裂以及因肌膚產(chǎn)生過少引發(fā)的搔癢。

保護小孩面部肌膚：小孩面部肌膚軟嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以堤防小孩的面部肌膚尿淹。

美膚：每天早晨、晚，用少許橄欖油抹抹面部和手部，并按摩，橄欖油會很快吸進。 天天使用能讓面部肌膚細膩，并且堤防過敏。橄欖油還能夠用于調(diào)配眾多面膜。在干涸的季節(jié)，用橄欖油可堤防面部肌膚皸裂以及因肌膚產(chǎn)生過少引發(fā)的搔癢。

洗?。合丛〉臅r候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者是洗浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢按摩，可營養(yǎng)面部肌膚。 對干涸搔癢的患者見效更加明顯。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上慢慢按摩，營養(yǎng)發(fā)絲，促使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時，在微溫的水中加少量橄欖油，漂洗時，油會勻實地附于頭發(fā)上，也可滴一些到手上馬上輕輕涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一種營養(yǎng)價錢高的植物油，用她不光能作為調(diào)味品，也能做美容。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪些個吃方法呢？接下來讓作者來引薦下橄欖油的吃法子。

a、炸：與草本植物油不相同的，橄欖油由于其抗氧化性能和很高的飽和脂肪酸占比，讓其在長時間加熱時物理構造仍可維持穩(wěn)定，因而橄欖油能反反復復使用不腐敗，是適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可適合熬。使用橄欖油烹調(diào)的時候，東西會散發(fā)出迷人的芬香，令人垂涎欲滴。特別力薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱菜比較好的油，她可保護鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油能馬上拌各類素菜，可制作蛋黃醬。 使用橄欖油拌和的東西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前先使用橄欖油腌過，可增加東西的精致感，還能烘托其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。 橄欖油遠比奶酪的味道好，可廣泛用于別的面包。

f、煮飯：煮飯的時候倒入1勺的橄欖油，可讓米飯更為香，而且顆粒飽滿。