橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有著榮耀稱呼的木本食物油，深受很多人的喜好，這不光是因?yàn)槠鋼碛刑厥獾能跋?，還在于其超好的天然美容功效和作用和理想的烹飪功用。 今天，就請(qǐng)大家一塊熟悉這款神奇的橄欖油。

福瑞牌橄欖油（橄欖油加蜂蜜功效與作用）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，減少炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損傷；

二、根據(jù)增強(qiáng)體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，減少血壓；

三、可減少動(dòng)脈硬化或腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油可降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效和作用。

福瑞牌橄欖油（橄欖油加蜂蜜功效與作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任何食物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素d等脂溶性維生素各種成分，并且不含脂肪，因此身體消化吸收率極高。 它有降低胃病、防止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，提高胰酶的活力，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。此外還有清胃功能，長(zhǎng)久食用可改善便秘。

、保護(hù)臉部皮膚

橄欖油富含與臉部皮膚超好的脂肪酸，可保持臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中含充分的單飽和脂肪酸及維生素d等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，減少肌膚老化，有護(hù)膚功效和作用，是可"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，另外用橄欖油涂臉部皮膚能抵抗太陽(yáng)光。

、抗菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它可增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在大家血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，并且減少壞脂肪。它此外還有抗菌的功效，對(duì)血管有好處，且富含有防癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的功效很大，不光可作為美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理，并且對(duì)身體大有益處。在日常生活中很少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格昂貴。 那么是否說(shuō)明橄欖油不能做菜？

實(shí)際上，橄欖油是可做菜的，但是，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油未經(jīng)過(guò)精練，不僅僅脂肪酸非常多，且色澤呈現(xiàn)綠色，因此不適用于高溫，煮冷菜或輕微加熱的吃食更好。再說(shuō)了，那種特殊的橄欖清香，會(huì)隨加熱而散失。

假使想購(gòu)買橄欖油回家做菜，需要在商店售貨員的引導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，初榨橄欖油最好作為涼拌菜，不可用來(lái)做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

非常多女性都喜好用天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及各類維生素d，容易被臉部皮膚吸進(jìn)，清爽，絕無(wú)油膩感，十分適用于女性日常護(hù)理。 那么用橄欖油怎么美容養(yǎng)顏呢？今天博主就跟姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)下橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

護(hù)唇：天氣寒涼，感冒時(shí)，唇部易干燥，只要輕輕涂上少量橄欖油，能夠使唇部重新變得光潤(rùn)。

粉底液：在擦粉底液的時(shí)候首先涂一些橄欖油，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚，又能夠減少妝粉脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕擦面部，可以抹去化學(xué)品，使面部不遭受侵略。

防裂殺菌：在干燥的天氣，用橄欖油能夠減少臉部皮膚龜裂以及因皮脂分泌過(guò)少造成的瘙癢。

保護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚軟嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以減少寶寶的臉部皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早上、傍晚，用一些橄欖油涂抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)非?？煳M(jìn)。 常常使用可讓臉部皮膚滋潤(rùn)，并且減少過(guò)敏。 橄欖油還能夠用在調(diào)制各類面膜。在干燥的天氣，用橄欖油能夠減少臉部皮膚龜裂以及因皮脂分泌過(guò)少造成的瘙癢。

沖涼：沖涼時(shí)在浴盆里滴很多橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)于干燥瘙癢的病人見效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂一些橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，使頭發(fā)光澤。洗頭時(shí)，在開水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭發(fā)上，也可以滴十滴到手頭馬上涂頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食用法子

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)格很高的食物油，用他既可當(dāng)調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些個(gè)食用法子呢？接著讓博主來(lái)力薦下橄欖油的食用技巧。

a、煎：與草本食物油不相同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎头浅８叩娘柡椭舅岷?，讓其在高溫時(shí)物理組織仍舊可以保持平穩(wěn)，因此橄欖油能反復(fù)使用不腐敗，是最好煎的油。

b、燒烤：橄欖油同樣適用于煎。 使用橄欖油烹飪時(shí)，食物會(huì)飄出誘人的馨香，令人饞嘴。特別推薦使用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料最好的油脂，他能夠保護(hù)鮮美醬料的光澤，

橄欖油可馬上拌各種素菜，能夠做出蛋黃醬。使用橄欖油涼拌的食物，氣味清香。

d、腌菜：在烹食前首先使用橄欖油腌過(guò)，能夠增添食物的細(xì)致感，還能夠烘托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，能夠廣泛用在任何甜品。

f、做飯：做飯時(shí)加入一勺的橄欖油，能夠讓米更香，而且顆粒飽滿。