橄欖油在發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這種有名譽(yù)名稱的草本調(diào)和油，受到很多人的喜歡，這不光是因?yàn)槠鋼碛胁灰话愕能跋?，還在于其極佳的純天然美容功效和作用和理想的烹制用途?，F(xiàn)在，就請?jiān)蹅円粔K兒熟悉這種奇特的橄欖油。

甘達(dá)牌橄欖油新聞（特級初榨橄欖油作用）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對靜脈壁的傷害；

二、經(jīng)過增強(qiáng)體內(nèi)氧化氮的占比松弛靜脈，減低血壓；

三、可以減少動脈硬化并發(fā)癥或高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可以減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對防患糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效和作用。

甘達(dá)牌橄欖油新聞（特級初榨橄欖油作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比任意調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素e等脂溶性抗氧化物各種成分，而且不包含膽固醇，所以身體消化吸收率很高。 它有減低胃酸、防范產(chǎn)生胃炎等病的性能；并且可以增強(qiáng)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活性，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。特別是還有清腸性能，時常吃可以改善便秘。

、保養(yǎng)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚極佳的脂肪酸，可以維護(hù)肌膚潤澤；橄欖油中含充分的單不飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能抹除臉部褶皺，減少肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效和作用，是可以"食用"的美容養(yǎng)顏日用品，其次用橄欖油均勻涂抹肌膚能抵御太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一項(xiàng)在咱們血液里流動的好膽固醇，而且減低劣質(zhì)膽固醇。它特別是還有消炎的用處，對關(guān)節(jié)有好處，且蘊(yùn)含有抗癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的用處很廣，不光可以作為美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理，并對身心大有裨益。在日常生活中極少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r格不菲。 那是不是表示橄欖油不能夠做菜？

實(shí)際，橄欖油是可以做菜的，但是，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸多，且色澤展現(xiàn)黃綠色，因此不太適合高溫，煮冷菜或稍微燒熱的菜肴最好。 往下說，那一種不一般的橄欖芳香，會隨燒熱而消散。

假如想挑選橄欖油回家做菜，要在超市導(dǎo)購員的引導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油比較好作為涼拌，不要用于做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

非常多女性都喜歡用純天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸以及種種維生素e，容易被肌膚吸取，自然，絕無油膩感，十分適合女性日常護(hù)理。 那用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在博主就為大伙支支招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

護(hù)唇：溫度寒冷，感冒時，嘴角容易干裂，只需輕輕涂上少許橄欖油，能夠使口唇再次變得光潤。

粉底液：在擦粉底液時首先涂抹一點(diǎn)橄欖油，能夠滋養(yǎng)肌膚，又能夠減少妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油涂抹臉部，可除掉化學(xué)品，使臉部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠減少肌膚皸裂以及因?yàn)槠ぶ置谶^少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚柔嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以減少小孩的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早晨、晚上，用一點(diǎn)橄欖油抹抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會立刻吸取。天天使用可以讓肌膚細(xì)膩，并且減少曬傷。 橄欖油還能夠用于調(diào)配種種面膜。在干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠減少肌膚皸裂以及因?yàn)槠ぶ置谶^少引發(fā)的癢痛。

洗?。合丛〉臅r候在浴缸里滴很多橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦拭滿身，并輕輕推拿，能夠滋養(yǎng)肌膚。 對干燥癢痛的患者成效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時，在溫暖水中加入少許橄欖油，漂洗時，油脂會勻稱地附在頭發(fā)上，也可以滴一些到手頭直接均勻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價格很高的調(diào)和油，用他既可以當(dāng)做調(diào)料，也可以做美容養(yǎng)顏。那用橄欖油食用，橄欖油有哪些個吃竅門呢？ 接著讓博主來舉薦一下橄欖油的吃法子。

a、煎炸：與木本調(diào)和油不一樣，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸芰洼^高的不飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時物理結(jié)構(gòu)仍舊可維護(hù)平穩(wěn)，所以橄欖油能多次使用不壞掉，是最佳煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油同樣適合燒。 使用橄欖油烹制的時候，飯菜會散發(fā)迷人的香氣，使人饞涎。特別力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料比較好的油，他能夠保養(yǎng)新鮮醬料的光澤，

橄欖油可以直接調(diào)拌各類素菜，能夠做出沙拉。使用橄欖油拌和的飯菜，氣味清香。

d、腌肉：在烹食前首先使用橄欖油腌過，能夠添補(bǔ)飯菜的細(xì)致感，還能渲染其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油比奶酪的味道好，能夠廣泛用于任意面包。

f、煮飯：煮飯的時候倒入一匙的橄欖油，能夠讓大米更為清香，而且粒粒飽滿。