橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這款有著榮耀名號(hào)的木本食物油，受到很多人的喜歡，這不僅僅是因其具有特殊的馨香，還因?yàn)槠錁O好的純天然美容功效和作用和較好的烹煮用處。今日，就讓咱一塊了解這款神奇的橄欖油。

橄欖油潤(rùn)體乳品牌（嬰兒橄欖油功效與作用）

一、通過(guò)減低高半胱氨酸，防止炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、通過(guò)提高身體內(nèi)氧化氮的含量松馳動(dòng)脈，減低血壓；

三、可防止動(dòng)脈硬化以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食入橄欖油可降低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)堤防糖尿病，美顏都有功效和作用。

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、緩解人體系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比其余食物油都高的不飽和脂肪酸、充分的維生素k等脂溶性維生素各種因子，并且不包含脂肪，所以人體消化吸收率很高。 它有降低胃病、防范出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的性能；并且能夠刺激膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，降低膽囊炎的出現(xiàn)。 還有潤(rùn)腸性能，時(shí)常食入可緩解便秘。

、保養(yǎng)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚極好的脂肪酸，可維持肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中含充分的單不飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能清除臉部斑痕，防止面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是可"喝"的美顏化妝品，另外用橄欖油輕輕涂抹肌膚能抗御太陽(yáng)光。

、抗菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可提高密度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在咱血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，并且減低劣質(zhì)脂肪。 它還有消炎的用處，對(duì)血管有好處，而且蘊(yùn)含有抗癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的用處很大，不僅僅可用來(lái)美顏保養(yǎng)，并且對(duì)人體大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人使用橄欖油煮菜，因其價(jià)格不菲。那是否表示橄欖油不可做菜？

事實(shí)上，橄欖油是可做菜的，但是，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸超多，而且顏色呈綠色，所以不太適合高溫，煮冷菜或輕微加熱的菜更好。 再說(shuō)，那種特殊的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而消散。

如果想選購(gòu)橄欖油回家做菜，需要在超市導(dǎo)購(gòu)員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油非常好用來(lái)涼拌菜，不可用來(lái)做菜。

橄欖油的美顏技巧

部分女士都偏好用純天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸和多種維生素k，容易被肌膚吸進(jìn)，自然，不油膩，特別適合女士日常保養(yǎng)。那用橄欖油怎么樣美顏呢？今日小編就跟大伙支點(diǎn)招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美顏法子。

保護(hù)唇部：氣象酷寒，感冒時(shí)，唇部容易脫皮，只要涂抹少量橄欖油，可使口唇再次變得光滑水潤(rùn)。

粉底液：在涂粉底液前先涂一點(diǎn)橄欖油，可營(yíng)養(yǎng)肌膚，又可防止浮粉。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕涂抹臉部，可除去化學(xué)品，使臉部不遭受侵略。

防裂止癢：在肌膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防止肌膚龜裂和因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引發(fā)的搔癢。

保護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚嬌嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以防止嬰兒的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早晨、晚上，用一點(diǎn)橄欖油擦抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)立刻吸進(jìn)。 時(shí)常擦拭可讓肌膚光滑，并且防止曬傷。橄欖油還可以用在調(diào)配多種面膜。在肌膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防止肌膚龜裂和因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引發(fā)的搔癢。

沖涼：沖涼時(shí)在浴盆里滴很多橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦拭滿身，并輕輕按摩，可營(yíng)養(yǎng)肌膚。對(duì)于肌膚干燥搔癢的病患成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上輕輕按摩，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在溫暖水中加少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在發(fā)絲上，也可以滴一些到手上徑直輕輕涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的食入竅門

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)格很高的食物油，用她不光可作為調(diào)味品，也可做美顏。 那用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個(gè)食入技巧呢？下面讓小編來(lái)舉薦一下橄欖油的食入竅門。

a、炸：與木本食物油不相同，橄欖油因其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量，讓其在高溫時(shí)化學(xué)組織仍然可維持平穩(wěn)，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不變質(zhì)，是最好炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適合烤。用橄欖油烹煮時(shí)，飯菜會(huì)溢出誘人的芬香，讓人饞嘴。 特別推薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油脂，她可保養(yǎng)鮮美醬料的色澤，

橄欖油可徑直調(diào)拌各類素菜，可做出蛋黃醬。用橄欖油拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹調(diào)前先用橄欖油腌過(guò)，可增加飯菜的精致感，還能夠烘托其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，可廣泛用在其余甜品。

f、做飯：做飯時(shí)放入一匙的橄欖油，可讓白米飯更香甜，并且粒粒飽滿。