花生油的做法（道道全花生油多少錢(qián)）

扯到花生，我們就想起花生的種種優(yōu)點(diǎn)，舉個(gè)例子花生可養(yǎng)身，可防御疾病，增強(qiáng)我們自身的免疫力等，可是生活中的花生油的用處是不是同樣這么好呢，大家不如一塊兒去查看下相關(guān)的知識(shí)吧，讓大家一塊兒去查看下有關(guān)于花生油的作用。

花生油大家長(zhǎng)期吃，因此它的價(jià)錢(qián)大家也很了解。 就當(dāng)下行業(yè)上說(shuō)來(lái)，通常每斤花生油是大概三十元，但是要是品牌油，那相比而言?xún)r(jià)錢(qián)差異挺大的，像山潤(rùn)花生油和福臨門(mén)的花生油就相差拾元每斤，好品牌的花生油一定不限于三十元每斤，通常要貳拾柒元每斤，但是好品牌的花生油質(zhì)量是十分好的。

如果你想要買(mǎi)實(shí)惠的花生油，當(dāng)下說(shuō)來(lái)，小廠(chǎng)房榨的花生油就會(huì)相比而言實(shí)惠一點(diǎn)，大概10元每斤就有買(mǎi)賣(mài)。但是小廠(chǎng)房的好多安全不過(guò)關(guān)，榨的花生油質(zhì)量不問(wèn)可知，通常是倡導(dǎo)買(mǎi)品牌花生油，這樣有安全保證。

花生油的用處確實(shí)也是十分大的，因?yàn)榇祟?lèi)花生油大約有百分之八十以上的不飽和脂肪酸，這一類(lèi)東東多屬于亞油酸，另外還有不少的軟磷脂等不飽和脂肪酸和麥胚酚等對(duì)我們的健康都是相當(dāng)有幫助的營(yíng)養(yǎng)元素。 這一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分，都是人體所不可或缺的，因此在平常吃少許花生油還是有功效的。

長(zhǎng)期食用花生油，可防范皮膚皸裂，保護(hù)血管壁，防范血栓促成，有助防御冠心病。 花生油中的膽堿，還可以改善人腦的記憶力。

蒸飯放入適量花生油可增添味道，更加好地發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 特別適合老年人和須要補(bǔ)鋅的人食用。每日早上刷牙后，食用花生油四勺，一刻鐘后飲食，連服用一周，可協(xié)助治療胃潰瘍。鮮花生壓榨的油顏色天然、金黃鮮亮，聞上去有花生油天然的濃烈芬香，口味醇厚。

在大家明白了花生油的用處之后，確實(shí)在平常對(duì)花生油的利用同樣很講究的，此類(lèi)油特別的耐熱，除開(kāi)在平常煮菜外，還很適合炸吃食。在利用的時(shí)候?qū)⒒ㄉ腿脲伡訜?，放一點(diǎn)茴香，待油晾冷了之后，再將其塞進(jìn)陶瓷內(nèi)儲(chǔ)藏，長(zhǎng)久不變質(zhì)，并且味道獨(dú)特。