橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這種有榮耀名稱的草本調(diào)和油，受到很多人的青睞，這不光是因其富有不一般的馨香，還因?yàn)槠涑玫奶烊幻廊莨πШ妥饔煤洼^好的烹制功用。今日，就讓我們一同了解這種神奇的橄欖油。

星牌橄欖油多少錢一瓶（橄欖油涂臉的功效與作用）

一、經(jīng)過(guò)減少高半胱氨酸，防止炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、經(jīng)過(guò)增加體內(nèi)氧化氮的比例松馳動(dòng)脈，減少血壓；

三、可以防止動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可以減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)防范糖尿病，美容都有功效和作用。

星牌橄欖油多少錢一瓶（橄欖油涂臉的功效與作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中有比其余調(diào)和油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性抗氧化物各種因子，并且不含有膽固醇，因而身體吸收率極高。 它有減少胃液、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活力，減少膽囊炎的出現(xiàn)。 還有潤(rùn)腸功能，經(jīng)常吃可以改善便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油包含與皮膚超好的脂肪酸，可以維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸及維生素d等及酚類抗氧化物，能抹除臉部斑痕，防止面部肌膚衰老，有護(hù)發(fā)功效和作用，是可以"食用"的美容日用品，此外用橄欖油涂抹皮膚能抵御紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。 它可以增加密度蛋白質(zhì)膽固醇，一個(gè)在我們血液里流淌的好膽固醇，并且減少壞膽固醇。 它還有消炎的用處，對(duì)血管有益處，而且包含有防癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的用處很廣，不光可以用來(lái)美容保養(yǎng)，而且對(duì)身體大有益處。在現(xiàn)實(shí)生活中極少人會(huì)用橄欖油煮菜，因其價(jià)錢昂貴。 那么是否說(shuō)明橄欖油不可煮菜？

其實(shí)，橄欖油是可以煮菜的，只是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油未經(jīng)過(guò)精練，不光脂肪酸多，而且色澤呈綠色，因而不太適合高溫，做涼拌菜或輕微加熱的食品更加好。再說(shuō)，那種不一般的橄欖芳香，會(huì)伴隨加熱而消散。

倘若想挑選橄欖油回家煮菜，要在超市售貨員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，初榨橄欖油比較好用來(lái)涼拌菜，不宜用來(lái)煮菜。

橄欖油的美容方法

許多女性們都喜歡用天然的護(hù)膚品，橄欖油包含不飽和脂肪酸以及種種維生素d，極易被皮膚吸收，自然，不油膩，十分適合女性們每天保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎樣美容呢？今日小編就跟各位支招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美容技巧。

保護(hù)唇部：氣象酷寒，感冒時(shí)，嘴角易干裂，只需輕輕涂上少許橄欖油，可使唇部重新變得光滑。

粉底液：在擦粉底液時(shí)先涂少許橄欖油，可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止浮粉。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕涂抹臉部，能夠抹去油彩，使臉部不遭受侵略。

防裂止癢：在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂以及因?yàn)槠つw產(chǎn)生過(guò)少促成的搔癢。

保護(hù)小孩皮膚：小孩皮膚柔嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防止嬰兒的皮膚背汗。

美膚：記得每日早、晚，用一點(diǎn)橄欖油擦抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)迅速吸收。經(jīng)常使用可以使皮膚滋潤(rùn)，并且防止曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配種種面膜。 在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂以及因?yàn)槠つw產(chǎn)生過(guò)少促成的搔癢。

沖涼：沖涼時(shí)在浴盆里滴很多橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢推拿，可營(yíng)養(yǎng)皮膚。對(duì)皮膚干燥搔癢的病患成效更加明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上慢慢推拿，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，促使頭發(fā)光澤。 洗頭時(shí)，在微溫的水中倒入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗接陬^發(fā)上，也可滴一些到手上馬上涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用她既可以作為調(diào)料，也可以做美容。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪一些吃技巧呢？接下來(lái)讓小編來(lái)推薦下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本調(diào)和油不相同的，橄欖油因其抗氧能力和偏高的不飽和脂肪酸比例，使其在高溫時(shí)物理組織仍能夠維護(hù)平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)使用不壞掉，是最佳煎的油類。

b、燒烤：橄欖油可以適合烤。使用橄欖油烹制時(shí)，飯菜會(huì)溢出迷人的香氣，令人饞涎。非常推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱菜比較好的油脂，她可保護(hù)鮮美醬料的色調(diào)，

橄欖油可以馬上調(diào)拌各類素菜，可制作沙拉。 使用橄欖油拌的飯菜，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前先使用橄欖油腌過(guò)，可增加飯菜的精致感，還可以烘托其它香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油比淡奶油的口感好，可廣泛用于其余面包。

f、做飯：做飯時(shí)加入一匙的橄欖油，可使米更香，且顆粒飽滿。