橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這款有名譽(yù)名號(hào)的草本調(diào)和油，受到很多人的喜好，這不僅是因?yàn)槠鋼碛刑厥獾南銡猓€因?yàn)槠涑玫募兲烊幻廊莨πШ妥饔煤屠硐氲呐胫笥锰帯? 現(xiàn)在，就請(qǐng)?jiān)垡黄鹫J(rèn)識(shí)這款神奇的橄欖油。

搽身體的橄欖油什么牌（滋養(yǎng)美膚橄欖油的作用）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥發(fā)生，減低對(duì)靜脈壁的損傷；

二、根據(jù)增強(qiáng)身體中氧化氮的占比松馳靜脈，減低血壓；

三、能減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的氧化，食用橄欖油能減低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)堤防糖尿病，美容有功效和作用。

搽身體的橄欖油什么牌（滋養(yǎng)美膚橄欖油的作用）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比其余調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素等脂溶性抗氧化物多種因子，另外不包含膽固醇，因此身體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有減低胃液、防范發(fā)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且可以促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減低膽結(jié)石的發(fā)生。此外還有潤(rùn)腸性能，長(zhǎng)時(shí)間食用能改善便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與皮膚超好的角鯊烯，能維持皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸與維生素等及酚類抗氧化物，能抹除面部褶皺，減少面部皮膚衰老，有護(hù)膚功效和作用，是能"食用"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抵抗紫外線。

、殺菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能增強(qiáng)密度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在咱血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外減低劣質(zhì)膽固醇。 它此外還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，并且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不僅能用作美容護(hù)理，而且對(duì)人體大有益處。在平常生活中極少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格昂貴。 所以是否表明橄欖油不可煮菜？

實(shí)際，橄欖油是能煮菜的，只是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不僅僅脂肪酸非常多，并且色彩呈現(xiàn)綠色，因而不是很適用于高溫，煮涼拌菜或稍微加熱的吃食更加好。 往下說(shuō)，這種特殊的橄欖芳香，會(huì)隨著加熱而消散。

假如想挑選橄欖油回去煮菜，要在賣場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員的引導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，初榨橄欖油最好用作涼拌，不能用作煮菜。

橄欖油的美容技巧

許多女孩子都喜愛(ài)用純天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸以及各種維生素，容易被皮膚吸收，清爽，絕無(wú)油膩感，很適用于女孩子每天護(hù)理。 所以用橄欖油怎樣美容呢？現(xiàn)在小編就跟大家支招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美容技巧。

保護(hù)唇部：氣象酷寒，感冒時(shí)，嘴角易干燥，只要輕輕涂上少許橄欖油，可使口唇再次變得光潤(rùn)。

BB霜：在涂BB霜前首先涂一些橄欖油，可滋養(yǎng)皮膚，還可減少浮粉。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭面部，可除去油彩，使面部不受侵蝕。

防止皸裂止癢：在干涸的季節(jié)，用橄欖油可減少皮膚皸裂以及因皮脂腺產(chǎn)生較少引起的瘙癢。

呵護(hù)小孩皮膚：小孩皮膚軟嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以減少寶寶的皮膚尿淹。

美膚：記得每天早晨、傍晚，用少量橄欖油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)很快吸收。時(shí)常使用能讓皮膚光滑，并減少過(guò)敏。 橄欖油還能用在調(diào)配各種面膜。在干涸的季節(jié)，用橄欖油可減少皮膚皸裂以及因皮脂腺產(chǎn)生較少引起的瘙癢。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可滋養(yǎng)皮膚。 對(duì)于干涸瘙癢的患者見(jiàn)效更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹少量橄欖油在頭發(fā)上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)光澤。 洗頭時(shí)，在溫暖水中放入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在頭發(fā)上，也可以滴十滴到手頭馬上輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食用法子

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)格高的調(diào)和油，用它不光能當(dāng)調(diào)味品，也能做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個(gè)食用竅門呢？接下來(lái)讓小編來(lái)力薦一下橄欖油的食用竅門。

a、炸：與草本調(diào)和油不同的，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸芰拖喈?dāng)高的飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍舊可維持平穩(wěn)，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不壞掉，是最佳炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于燒。用橄欖油烹煮的時(shí)候，食品會(huì)散發(fā)迷人的馨香，讓人垂涎。非常建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜最好的油脂，它可保護(hù)鮮活醬料的顏色，

橄欖油能馬上調(diào)拌各類素菜，可制造蛋黃醬。 用橄欖油拌和的食品，氣味清香。

d、腌制：在烹食前首先用橄欖油腌過(guò)，可添補(bǔ)食品的精致感，還可以襯托其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油比淡奶油的口感好，可廣泛用在其余甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候加入一匙的橄欖油，可讓白米飯更香，且顆粒飽滿。