橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這類有名譽名稱的木本植物油，得到眾人的喜好，這不光是因其具有獨特的芳香，還在于其超好的天然美容功效和理想的烹煮用途。今日，就讓咱們一塊了解這類奇特的橄欖油。

恰濃牌特級初榨橄欖油（橄欖油加維生素e作用嗎）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，防止炎癥發(fā)生，減低對動脈壁的損害；

二、根據(jù)增加身體內氧化氮的占比松弛動脈，降低血壓；

三、可以防止動脈硬化并發(fā)癥或高血壓

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的變質，食用橄欖油可以減低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增進內分泌系統(tǒng)功能，對防范糖尿病，美容有功效。

恰濃牌特級初榨橄欖油（橄欖油加維生素e作用嗎）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比其余植物油都高的飽和脂肪酸、充分的胡蘿卜素等脂溶性維生素多種因子，并且不含有脂肪，因而人體轉化吸收率很高。 它會有減低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的功能；并且能夠刺激膽汁產生，提高胰酶的活力，減低膽囊炎的發(fā)生。特別是還有清腸功能，長久食用可以改善便秘。

、養(yǎng)護皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的脂肪酸，可以保持皮膚彈性；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸和胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能消除臉部斑痕，防止肌膚老化，有護膚功效，是可以"食用"的美容日用品，并且用橄欖油涂抹皮膚能抗御紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。 它可以增加密度脂蛋白脂肪，一項在咱們血液里流動的優(yōu)質脂肪，并且降低劣質脂肪。它特別是還有抗菌的功效，對關節(jié)有好處，而且富含有預防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油可以炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不光可以用來美容護理，還對身體大有益處。在日常生活中很少人使用橄欖油炒菜，因其價值昂貴。 因此是否證明橄欖油不可以炒菜？

實際，橄欖油是可以炒菜的，只是，用未成熟橄欖出產的初榨橄欖油沒歷經精練，不光脂肪酸超多，而且色彩展現(xiàn)綠色，故而不太適用于長時間加熱，煮涼拌菜或輕微燒熱的吃食更加好。 往下說，這種獨特的橄欖芳香，會伴隨燒熱而散失。

倘若想購買橄欖油回去炒菜，要在超市售貨員的引導下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好用來涼拌菜，不可用作炒菜。

橄欖油的美容技巧

非常多女性都喜愛用天然的護膚品，橄欖油富含飽和脂肪酸及種種胡蘿卜素，容易被皮膚吸取，自然，絕無油膩感，極其適用于女性平時護理。因此用橄欖油如何美容呢？ 今日小編就為大伙支點招，讓大伙學習下橄欖油的美容法子。

保護唇部：氣象寒涼，腸胃不好時，嘴角較易干燥，只需涂抹少量橄欖油，可以使嘴唇再度變得水潤。

粉霜：在涂粉霜前先涂抹一點點橄欖油，可以營養(yǎng)皮膚，又可以防止粉底脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕涂抹臉部，能消除油彩，使臉部不受侵害。

防裂殺菌：在缺水干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防止皮膚皸裂及因肌膚產生過少促成的搔癢。

保護小孩皮膚：小孩皮膚柔嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以防止嬰兒的皮膚背汗。

美膚：記得每天早上、晚上，用一些橄欖油擦抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會很快吸取。 常常擦拭可以使皮膚光滑，并防止曬傷。橄欖油還可以用在調制種種面膜。在缺水干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防止皮膚皸裂及因肌膚產生過少促成的搔癢。

洗浴：洗浴的時候在浴缸里滴很多橄欖油，或在洗浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢按摩，可以營養(yǎng)皮膚。 對缺水干燥搔癢的患者成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上慢慢按摩，營養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時，在沸水中放入少量橄欖油，漂洗時，油會勻稱地附在發(fā)絲上，也可以滴幾滴到手頭徑直涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一項營養(yǎng)價值高的植物油，用她不僅可以當做調味品，也可以做美容。因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪一些食用技巧呢？接著讓小編來舉薦下橄欖油的食用竅門。

a、煎炸：與木本植物油不同的，橄欖油因其抗氧能力和很高的飽和脂肪酸占比，使其在長時間加熱時物理構造仍然能保持穩(wěn)定，因而橄欖油能反復使用不腐敗，是最好煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油可以適用于燒。使用橄欖油烹煮的時候，食物會散發(fā)迷人的香味，讓人垂涎。特別推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油脂，她可以養(yǎng)護新鮮醬料的色澤，

橄欖油可以徑直調各類素菜，可以出產沙拉。 使用橄欖油涼拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌肉：在烹調前先使用橄欖油腌制，可以增添食物的細致感，還可以襯托其他香料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。橄欖油遠比奶酪的味道好，可以廣泛用在其余面包。

f、燒飯：燒飯的時候倒入1匙的橄欖油，可以使白米飯更為馨香，并且顆粒飽滿。