橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這款有榮耀稱呼的木本調(diào)和油，得到眾人的喜好，這不僅是由于其富有特殊的香味，還因?yàn)槠錁O好的天然美容作用和較好的烹飪功用?，F(xiàn)在，就讓咱一塊兒了解這款神奇的橄欖油。

國(guó)外橄欖油什么牌子好（橄欖油的美容功效與作用）

一、經(jīng)過(guò)減低高半胱氨酸，防止身體炎癥發(fā)生，減少對(duì)靜脈壁的損害；

二、經(jīng)過(guò)增強(qiáng)身體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，減低血壓；

三、能夠防止動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能夠減少膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，對(duì)防患糖尿病，美容養(yǎng)顏都有作用。

國(guó)外橄欖油什么牌子好（橄欖油的美容功效與作用）

、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任何調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、大量的胡蘿卜素等脂溶性抗氧化物眾多因子，另外不含脂肪，因此人體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它會(huì)有減少胃病、防范發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減少膽囊炎的發(fā)生。此外還有清腸功能，長(zhǎng)期吃能夠改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)肌膚

橄欖油富含與肌膚極好的角鯊烯，能夠維持肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單飽和脂肪酸與胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能清除臉部褶皺，防止面部肌膚衰老，有護(hù)膚作用，是能夠"吃"的美容養(yǎng)顏日用品，此外用橄欖油涂抹肌膚能抵御太陽(yáng)光。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在咱血液中流動(dòng)的好脂肪，另外減低劣質(zhì)脂肪。 它此外還有消炎的功效，對(duì)血管有好處，而且富含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅能夠用作美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，并對(duì)身心大有裨益。 在日常生活中極少人使用橄欖油煮菜，由于其價(jià)格不菲。所以是否證明橄欖油不能夠炒菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠炒菜的，只是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油沒(méi)歷經(jīng)精練，不僅脂肪酸非常多，而且色彩展現(xiàn)黃綠色，故而不是很適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮冷菜或稍微加熱的吃食更好。往下說(shuō)，那一種特殊的橄欖芳香，會(huì)隨著加熱而散失。

倘若想挑選橄欖油回家炒菜，要在超市工作人員的指導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好用作冷拌，不要用于炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

不少女士都青睞用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及各類胡蘿卜素，很容易被肌膚吸進(jìn)，清爽，絕無(wú)油膩感，極其適合女士平時(shí)調(diào)養(yǎng)。所以用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？ 現(xiàn)在博主就為各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

保護(hù)唇部：氣候寒涼，感冒時(shí)，唇部易脫皮，只需輕輕涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得水潤(rùn)。

粉霜：在擦粉霜之前先擦少許橄欖油，可滋養(yǎng)肌膚，又可防止浮粉。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油擦拭臉部，能除去化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防裂殺菌：在很干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防止肌膚皸裂以及因?yàn)槠つw產(chǎn)生較少引起的搔癢。

保護(hù)寶寶肌膚：寶寶肌膚柔嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防止寶寶的肌膚尿淹。

美膚：記得每天早、晚上，用一些橄欖油擦抹臉部和手部，并按摩，橄欖油會(huì)立刻吸進(jìn)。 天天使用能夠使肌膚光滑，并且防止曬傷。橄欖油還能用在調(diào)配各類面膜。 在很干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防止肌膚皸裂以及因?yàn)槠つw產(chǎn)生較少引起的搔癢。

沖涼：沖涼時(shí)在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭全身，并慢慢按摩，可滋養(yǎng)肌膚。 對(duì)很干燥搔癢的患者成效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)有彈性。 洗頭發(fā)時(shí)，在開(kāi)水中放入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在頭發(fā)上，也可滴一些到手上馬上涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的吃竅門(mén)

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)格高的調(diào)和油，用它不僅能夠做調(diào)料，也能夠做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些吃方法呢？接著讓博主來(lái)介紹一下橄欖油的吃法子。

a、炸：與木本調(diào)和油不同的，橄欖油由于其抗氧性能和非常高的飽和脂肪酸比例，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍能維持穩(wěn)定，因此橄欖油能重復(fù)用不腐爛，是最佳炸的油類。

b、燒烤：橄欖油也可適合熬。用橄欖油烹飪時(shí)，食物會(huì)散發(fā)出迷人的芬香，令人嘴饞。十分推薦用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油，它可養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的色澤，

橄欖油能夠馬上調(diào)各類素菜，可制作沙拉。用橄欖油拌和的食物，氣味清香。

d、腌菜：在烹煮前先用橄欖油腌制，可增添食物的精致感，還可渲染其他調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。橄欖油比奶酪的口感好，可廣泛用在任何面包。

f、做飯：做飯時(shí)倒入一勺的橄欖油，可使白米飯更加清香，并且顆粒飽滿。