橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這種有著名譽(yù)名號(hào)的木本植物油，受到很多人的喜愛(ài)，這不只是是由于其具有非凡的芳香，還由于其極好的天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹煮功用?，F(xiàn)在，就讓咱們一塊兒了解這種奇特的橄欖油。

國(guó)產(chǎn)橄欖油那個(gè)牌子好（白醋橄欖油的美容方法）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，堤防炎癥產(chǎn)生，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損傷；

二、根據(jù)增多身體中氧化氮的比例松馳動(dòng)脈，降少血壓；

三、能夠堤防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的氧化，吃橄欖油能夠降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容都有功效和作用。

國(guó)產(chǎn)橄欖油那個(gè)牌子好（白醋橄欖油的美容方法）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其它植物油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素d等脂溶性維生素多種因子，且不含脂肪，因而人體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它有降低胃病、阻止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。另外還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)期吃能夠緩解便秘。

、保養(yǎng)肌膚

橄欖油包含與肌膚極好的脂肪酸，能夠保持肌膚彈性；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，堤防面部肌膚衰老，有護(hù)膚功效和作用，是能夠"喝"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹肌膚能抗御太陽(yáng)光。

、抗菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，則是油酸。 它能夠增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在咱們血液里流動(dòng)的好脂肪，且降少劣質(zhì)脂肪。它另外還有消炎的用處，對(duì)血管有好處，而且包含有抗癌用處的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的用處很大，不只是能夠作為美容護(hù)理，并對(duì)身體大有裨益。在現(xiàn)實(shí)生活中很少人使用橄欖油煮菜，由于其價(jià)值昂貴。所以是不是表明橄欖油不能做菜？

事實(shí)上，橄欖油是能夠做菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不僅脂肪酸非常多，而且色澤展現(xiàn)綠色，因而不是很適用于高溫，煮涼拌菜或輕微加熱的食品最好。再說(shuō)了，那種非凡的橄欖幽香，會(huì)隨著加熱而散失。

假如想挑選橄欖油回去做菜，要在賣場(chǎng)售貨員的指引下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油最好作為冷拌，不宜用作做菜。

橄欖油的美容法子

不少婦女都偏好用天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含飽和脂肪酸及各種維生素d，極易被肌膚吸收，自然，絕無(wú)油膩感，極其適用于婦女每天護(hù)理。 所以用橄欖油如何美容呢？現(xiàn)在小編就給姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容竅門。

養(yǎng)護(hù)唇部：溫度寒涼，感冒時(shí)，嘴角易干裂，只要輕輕涂上少許橄欖油，能夠使口唇重新變得光滑水潤(rùn)。

BB霜：在擦BB霜前先抹一點(diǎn)橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)肌膚，還能夠堤防粉底脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕擦面部，可消除油彩，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂殺菌：在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠堤防肌膚皸皴及因肌膚產(chǎn)生過(guò)少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚軟嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以堤防嬰兒的肌膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每天早晨、晚上，用少許橄欖油涂抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)較快吸收。 天天使用能夠讓肌膚有彈性，并且堤防過(guò)敏。橄欖油還能夠用在調(diào)制各種面膜。在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠堤防肌膚皸皴及因肌膚產(chǎn)生過(guò)少引發(fā)的癢痛。

沐?。恒逶〉臅r(shí)候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕按摩，能夠營(yíng)養(yǎng)肌膚。 對(duì)缺水干燥癢痛的患者效果更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭皮上輕輕按摩，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使得頭皮有彈性。 洗頭時(shí)，在開(kāi)水中添加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭皮上，也可以滴十滴到手上馬上輕輕涂抹頭皮，可以使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用他既能夠作為調(diào)味品，也能夠做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個(gè)吃竅門呢？接著讓小編來(lái)介紹一下橄欖油的吃方法。

a、炸：與草本植物油不相同的，橄欖油由于其抗氧性能和偏高的飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍舊可保持平穩(wěn)，因而橄欖油能多次用不腐敗，是適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油可以適用于燒。用橄欖油烹煮的時(shí)候，東西會(huì)散發(fā)誘人的香氣，使人垂涎。十分建議用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜最好的油脂，他能夠保養(yǎng)新鮮醬料的顏色，

橄欖油能夠馬上拌各類素菜，能夠做出沙拉。 用橄欖油拌的東西，氣味清香。

d、腌魚：在烹食前先用橄欖油腌制，能夠增加?xùn)|西的細(xì)致感，還能烘托其它調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。 橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，能夠廣泛用在其它面包。

f、燒飯：燒飯的時(shí)候加入一匙的橄欖油，能夠讓大米更香，且顆粒飽滿。